DETOKS SMOOTHIE TARİFİ

Vücudumuzun detoks organı karaciğerdir.Karaciğerimiz bunun için 7/24 çalışır.Ancak yaşadığımız toksik çevre, dengesiz sağlıksız beslenme şekli, bazen bu süreci zora sokmaktadır.Yeterince detoksifikasyon sağlanamaması da çeşitli kronik hastalıklara davetiye çıkarmaktadır.Karaciğerimize bu detoksifikasyon sürecinde destek olucak harika bir smoothie yi paylaşmak istiyorum.

Gerekli malzemeler:

  • 3  ad.kırmızı pancar  (soyulmuş,doğranmış)
  • 3  ad. havuç (soyulmuş,doğranmış)
  • 2 avuç ıspanak
  • 1 avuç roka veya tere
  • 1 ad.elma (soyulmuş dogranmış)
  • 1 limon suyu
  • 1 bardak su
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağ

Yapılışı:

Tüm malzemeyi kremsi bir kıvam alıncaya kadar blenderda karıştırın.Daha ince bir kıvam istiyorsanız, su miktarını istediğiniz ölçüde arttırabilirsiniz.Afiyet olsun!.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.