ELMALI YEŞİL ÇAY
Kış geldiğinde hepimiz , sıcak birşeyler içmek isteriz. Klasik çay ve kahve yerine, daha sağlıklı , antioksidan değeri ,vitamin ve mineral içeriği yüksek bir çay denemek isterseniz. Size önerim elmalı yeşil çay. İşte tarifim:
Tarif 4 kişiliktir.
- 4 fincan su
- 2 yemek kaşığı bal
- 2 çubuk tarçın
- 1 granny smith elma (ince dilimlenmiş)
- portakal kabuğu
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay
Yapılışı:
Bal dışında tüm malzeme bir çaydanlıkta kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra altı kısılarak 2 dk.daha kaynatmaya devam edilir. Bu süre sonunda ocaktan alınıp 10 dk demlemeye bırakılır. Son olarak süzülür , bal eklenir ve mis gibi kokan kış çayınız içime hazır.Afiyet olsun!
Vitamin ve mineral değeri yüksek elmalı yeşil çayı nezle yada grip olduğunuzda da rahatlıkla tüketebilirsiniz.
