BEL AĞRISINI DOĞAL OLARAK ÖNLEMENİN YOLLARI

BEL AĞRISINI DOĞAL OLARAK ÖNLEMENİN YOLLARI

Bel ağrısının pek çok sebebi olabilir. Ne yazık ki eğer birine sahipseniz diğerine sahip olma şansınız artıyor. Ancak önemli olan önleyici adımları bir an önce alarak, ilerlemesine engel olmak. Peki bel ağrısını doğal olarak önlemenin yolları nelerdir? En önemli önleyici adım, omurganın korunması. Diğer önemli adım ise; kasların esnek ve güçlü kalmasını sağlayarak, olası incinmelere […]

SIRT VE BOYUN AĞRISI İLE YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ!

SIRT VE BOYUN AĞRISI İLE YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ!

Sırt ve boyun ağrıları en yaygın doktor ziyaret sebeplerinden biridir.Araştırmalar göstermektedir ki yetişkinlerin %90’ı yaşamları boyunca pek çok kez  sırt ve boyun ağrısı çekmektedir. Sırt ve boyun ağrılarının sebepleri nelerdir? Duruş bozuklukları, duygusal stres, yanlış yapılan egzersizler, uzun süre aynı pozisyonda masa başında çalışmak, yanlış uyku pozisyonları ve hareketsiz yaşam tarzı  ağrı şikayetlerini arttıran başlıca […]

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.