UYKUSUZLUK SORUNUNUZ MU VAR?

UYKUSUZLUK SORUNUNUZ MU VAR?

Zaman zaman rahatça uykuya dalmak,iyi bir gece uykusu almak hayal olur.Bunu çözmek için doğal veya doğal olmayan çeşitli yollar deneriz.Uykusuzluğunuzun sebebi belkide sadece yapmadıklarınızda değil,bilmeden yaptıklarınızda da olabilir. İşte iyi bir uyku için yapmamız ve yapmamamız gerekenler: Aşırı çay, kahve , kola gibi kafein yüklü içeceklerin tüketimi uykusuzluğa neden olabilir.Ayrıca çikolata ,öksürük şurubu gibi gizli […]

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.