AKNE Mİ? HEM DE BU YAŞTA!

Yetişkin aknesi düşündüğünüzden daha da yaygın bir cilt sorunu.

Yiyecek allerjileri,hormon dengesizlikleri,yanlış krem seçimleri ve stres, yetişkin aknesinin başlıca sebepleri olarak öne çıkmaktadır.Farklı nedenlere bağlı olması  yetişkin aknesinin tedavisini güçleştirmektedir.

Yiyecek allerjileri:Yeni yapılan araştırmalar göstermektedir ki; süt ve süt ürünleri tüketimi akneyi tetiklemektedir.Gıda intelorans testi yaptırarak hangi gıdalara karşı hassasiyet geliştirdiğinizi öğrenebilirsiniz.Özellikle kistik akneden muzdaripseniz, bunun ardında yatan en önemli sebep gıda allerjisi olabilir.İntoleransınız olan gıdaları beslenmenizden çıkarmanız,sorunlarınızı kökünden halledebilir.

Ayrıca basit karbonhidrat(ekmek,makarna) ve şekerli gıdaların fazla tüketimi de akne şikayetlerinizi arttırabilir.

Hormon dengesizlikleri:Dengesiz beslenme ve çevresel olarak vücudumuza giren toksinlerin birikimi akne probleminizi başlatlatmış olabilir.Kullandığımız ürünlerdeki  kimyasallar, şampuanlarda, cilt bakım ürünlerinde sabunlarda, kullanılan parabenler,plastikler de ki BPA östrojen gibi davranarak hormon dengemizi bozmaktadır.Yaşamımızı toksinlerden arındırarak, bu kimyasalları hayatımızdan çıkarmak büyük ölçüde hormon dengemizin sağlanmasına yardımcı olucak ve daha temiz hücreler, daha temiz bir cilt verecektir.

Yanlış krem ve makyaj ürünü seçimleri:Cilt bakımının en önemli adımı doğru ürün seçimidir.Akne tedaviniz sırasında  kullandığınız ürünlerin yağsız,parabensiz ve lanolin,isopropyl myristate,sodium lauryl sulfate,laureth-4 gibi kimyasallar  içermeyen ürünler olmasını tercih edin.Bu tür akneler uzman gözetiminde bir bakım gerektirebilir.

Stres:Yoga ve nefes terapileri stresle baş etmeniz de size yardımcı olucaktır.

Akne ciltlerde beslenmenin öneminden sözettiğim yazıma buradan ulaşabilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.